Daily Archives: 14.04.2010

24 Stunden RAUCHFREI – Eine Bilanz

Ich bin jetzt also 24 Stunden Rauchfrei.

Hier ein paar erste Beobachtungen:

  • Mit den Kollegen Mittagessen gehen und ihnen beim Rauchen zusehen ist gar nicht so schlimm wie ich mir das erwartet hätte
  • Die “Pausenzeiten” die ich sonst zum Rauchen verwendet habe möchte ich immer noch rauchen, allerdings hilft es wenn man weder Feuerzeug noch Zigaretten besitzt
  • Über den Tag verteilt tauchen tatsächlich kleine Teufelchen auf der eigenen Schulter auf und fragen einen ob man denn nicht doch eine Zigarette rauchen möchte? Man hat es sich ja schliesslich verdient und sagen muss mans ja auch niemandem. – Bis jetzt konnte ich die Teufelchen gut unterdrücken, ich hoffe das bleibt so
  • @iwona_w meint der 2. und 4. Tag wären bei Ihr die schlimmsten gewesen. Nun – mein zweiter Tag beginnt nach dem Aufstehen morgen, ich hoffe ich übersteh den auch.
  • Die Nichtraucher-App: “Rauchfrei – aufhören zu rauchen”

    Bild 005

    Aus aktuellem Anlass möcht ich euch eine App ans Herz legen, die mir in den nächsten Tagen und Wochen ein wenig über die schwierige Zeit helfen soll.

    Ich glaube sie bedarf aber keiner grossartigen Erläuterung.

    Ihr seht wieviel Geld Ihr gespart habt und wie weit sich euer Körper von den Strapazen des Rauchens bereits erholt.

    Rauchfrei  - aufhören zu rauchen

    Hier ist der Link in den iTunes App Store.

    [app 285538794]

    Ich bin ab jetzt dann mal Nichtraucher!

    Uaaaaaaaaah… Ja, es stimmt… so leids mir tut… Liebe Raucher, so wies ausschaut habt ihr in Zukunft einen Vertreter weniger auf diesem Planeten. Ich habe mich gestern gegen 21 Uhr spontan entschieden meinem Raucherdasein ein Ende zu setzen. Und das OHNE Hilfsmittelchen hoffentlich. Also auf jeden Fall eine Reduktion von 100% auf NULL innerhalb von Milisekunden.

    Ob ich das überstehe, weiss ich nicht.

    Ich habe in 15 Jahren rauchen eigentlich noch nie ernsthaft versucht damit aufzuhören. Auch “spasshalber” nicht – die längste rauchfreie Periode waren glaub ich mal 24 Stunden, aber nicht weil ich WOLLTE, sondern weil ich irgendwo war, wo ich nicht rauchen durfte/konnte… ich weiss es nicht mehr.

    Nun… von 24 Stunden bin ich jetzt noch ein bisschen entfernt, aber ich denke das schaff ich auch noch locker.

    Hier findet ihr noch eine kurze Fotostrecke meiner “dramatischen” Ankündigung auf Twitter :D

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    An dieser Stelle möchte ich @andraseits und @iwona_w meinen Dank aussprechen. Ohne ihre Motivation und die zahlreicher anderer Twitterati hätte ich mich vermutlich nicht so schnell getraut diesen Schritt zu setzen.